Вторая неделя года уже закончилась. Мы всё-таки вышли из праздничного режима и постепенно возвращаемся в рабочий график. И если уж входить в рутину, то логично начать с самого приятного — с заботы о себе.
Давайте честно проверим: у всех ли у нас есть базовый уход, а не просто набор баночек? Мы говорим о нём уже не первый день, самое время подвести итоги и собрать всё в одну понятную систему

В уходе за кожей есть три базовые вещи, без которых всё остальное не работает: очищение, увлажнение и защита от солнца.

Средств сейчас — море. Но по факту нам нужны два продукта с разными задачами.

• Первый этап — демакияж. Он снимает SPF, стойкий макияж и городскую пыль. Это могут быть бальзамы, молочко или мицеллярная вода (важен состав). Их задача — растворить жирорастворимые загрязнения, с которыми обычная умывашка просто не справится.
• Второй этап — очищение. Гели, эмульсии и пенки, которые подобраны по типу и состоянию кожи. Они смывают остатки первого средства и очищают уже саму кожу.

Если вы не красились и не выходили из дома (а в праздники это вполне реально), можно обойтись только вторым этапом.

Если вы не любите сложные схемы — это нормально. Не обязательно иметь весь арсенал тонеров и сывороток.
Иногда одного грамотно подобранного крема достаточно, чтобы:

• кожа чувствовала себя комфортно
• барьер был защищён
• лицо не стягивало и не «просило помощи»

Нанесли — и коже хорошо. Это главный ориентир и повторю - база, не программа омоложения на клеточном уровне, анти эйдж стратегия и т. д. Такие варианты мы разбираем индивидуально на консультации.

Он защищает не только от солнца, но и от окружающей среды в целом. Как ваша одежда, но только для лица. Выбирая SPF, всегда смотрим на фильтры:

1. Химические — обычно лёгкие и комфортные, но могут давать жжение на чувствительной или повреждённой коже. Важно смотреть состав, чтобы не было запрещенных и вызывающих аллергию.
2. Физические — чаще подходят при ослабленном барьере и реактивности, кожа воспринимает их спокойнее.

Спреи и стики не рассматриваем как основную защиту — ими сложно нанести нужное количество средства. Для ежедневной защиты лучше крем.

Использовать SPF сейчас или нет — выбор каждого. Но когда УФ-индекс поднимается до 3 и выше, защита становится уже не рекомендацией, а необходимостью.