Как вы считаете солнышко - это добро или зло? Я вам отвечу словами Парацельса: «Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством».

Мы с нетерпением ждем теплого весеннего солнышка. Это не удивительно, ведь солнце = хорошее настроение, красивый загар и пополнение запасов витамина D.

Очевидная польза для здоровья и красоты. Но все не так радужно, солнечные лучи могут навредить.

Солнечный свет необходим и растениям, и людям. Уникальный и такой важный витамин D3 на 80-90% вырабатывает организм человека от ультрафиолета, а его дефицит ведет к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, депрессиям и снижению иммунитета.

Кроме того солнце полезно, тем, что его свет:

• Активирует производство гормона счастья серотонина;
• Оказывает антибактериальное действие на кожу;
• Нормализует обмен веществ.

Погреться на солнышке приятно и полезно😎. Но есть и другая сторона вопроса.

Чрезмерное увлечение загаром, нахождение под прямыми лучами солнца в середине дня, отсутствие защитных средств от УФ-лучей – все это может навредить здоровью.

• Риск образования устойчивой гиперпигментации
• Образование кератом
• Обострение вируса папилломы человека
• Образование доброкачественных и злокачественных новообразований.

Все знают про кремы с SPF защитой, но пока мало, кто использует одежду с таким фактором защиты. Я купила в этом году и не пожалела. У меня купальники с защитой SPF 35 и SPF 50. Мои впечатления очень хорошие!

Я наношу средства на всё тело и надеваю купальник, он очень быстро сохнет и не создаёт скованности и дискомфорта. Я сомневалась из-за сеточки, так как думала, что будет просвечиваться. Но ошибалась. Теперь очень комфортно плаваю в воде и не боюсь, что сгорю на солнышке.

Как же приятно встречаться со взрослыми детьми моих подруг.

Уже такие взрослые, интересные и очень хочется, чтобы в будущем у них всё сложилось успешно и благополучно.

Для этого их точно не должны отвлекать комплексы! А их всегда бывает достаточно и прыщи - это чуть ли не главный триггер!

Уход за подростковой кожей — это не про тяжёлую косметологию, а про грамотную гигиену.

Для нормальной кожи достаточно базы:

• мягкое очищение;
• тоник;
• энзимная пудра 1–2 раза в неделю;
• кислоты раз в неделю, чтобы не образовывались милиумы.

Иногда я подключаю специальные маски или сыворотки, но только если нужно вывести кожу из определённого состояния (например, при воспалениях или выраженной жирности).

Правильный уход должен быть таким же естественным, как чистить зубы утром и вечером. Это привычка, которая сохранит кожу здоровой и красивой на будущее.